Exercícios de peito para academia
16 exercícios de peito do catálogo do ByNutri, com as fotos do início e do fim do movimento, a execução passo a passo e os erros mais comuns.
Crossover na polia altaPolia
Crossover na polia baixaPolia
Crucifixo inclinado com halteresHalteres
Crucifixo na máquina (peck deck)Máquina
Crucifixo reto com halteresHalteres
Flexão de braçoPeso corporal
Pullover com halterHalteres
Supino declinado com barraBarra
Supino inclinado com barraBarra
Supino inclinado com halteresHalteres
Supino inclinado na máquinaMáquina
Supino inclinado no smithSmith
Supino reto com barraBarra
Supino reto com halteresHalteres
Supino reto na máquinaMáquina
Supino reto no smithSmith
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