Exercícios de abdômen para academia
14 exercícios de abdômen do catálogo do ByNutri, com as fotos do início e do fim do movimento, a execução passo a passo e os erros mais comuns.
Abdominal bicicletaPeso corporal
Abdominal canivetePeso corporal
Abdominal infraPeso corporal
Abdominal na máquinaMáquina
Abdominal na poliaPolia
Abdominal oblíquoPeso corporal
Abdominal remadorPeso corporal
Abdominal supraPeso corporal
Dead bugPeso corporal
Elevação de pernas na barra fixaPeso corporal
PranchaPeso corporal · por tempo
Prancha lateralPeso corporal · por tempo
Roda abdominalOutro
Russian twistPeso corporal
Fichas que treinam abdômen
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